Ora mai, faccio il pollo in ogni sua versione.
Questo sono le mie cotolette di pollo impanate con i corn flakes zero zuccheri che ho sbriciolato.
Ogni fetta l'ho inzuppata nell'uovo sbattuto che ho insaporito con sale, pepe e una spezia affumicata.
Come proporzioni ho usato 100g di pollo, la metà di corn flakes e un uovo.
Cotti in forno a 200° per 15 minuti.
VALORI NUTRIZIONALI
Calorie: 357Kcal
Carboidrati: 40.34g
Zuccheri: 0.44g
Proteine: 32.03g
Grassi: 6.11g
di cui saturi: 1.844g
di cui insaturi: 0.025g
di cui monoinsaturi: 1.976g
di cui polinsaturi: 0.88g
Fibre: 2g
Sale: 0.56g
Colesterolo: 244mg
Potassio: 313.96mg
Fatela anche voi la vostra variante, mandatemi una foto su Instagram datemi la ricetta che la proverò, che magari sarà proprio una vostra ricetta il mio prossimo post sul blog.
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