Sta arrivando l'estate e siete stufi della solita colazione? Ottimo!!!
Vi propongo un'alternativa sana.
Ricordiamo che esistono zuccheri saturi e insaturi, quindi non tutti gli zuccheri sono da evitare. Stamattina ho preparato delle gallette sul filo del dolce e salato, pesche, un filo di miele e fesa di tacchino.
Questo è un piatto sfizioso ed equilibrato tra carboidrati, proteine e grassi.
VALORI NUTRIZIONALI per 100g
Calorie: 534 Kcal
Carboidrati: 94.54g
Proteine: 32.91g
Grassi: 2.1g
di cui saturi: 0.429g
di sui insaturi: 0.013g
di cui monoinsaturi: 0.177g
di cui polinsaturi: 0.256g
Fibre: 3.4g
Sale: 0.62g
Colesterolo: 62mg
Potassio: 483mg
Ricordiamo che gli zuccheri buoni sono importanti, se dosati bene, per iniziare una giornata con le giuste energie, soprattutto ora che si avvicina l'estate, per chi come me soffre di pressione bassa.
Fatela anche voi la vostra variante, mandatemi una foto su Instagram datemi la ricetta che la proverò, che magari sarà proprio una vostra ricetta il mio prossimo post sul blog.
RICORDO CHE NON SPECIFICO I GRAMMI CHE SONO NELLA MIA DIETA PERCHE' CALCOLATI UNICAMENTE PER IL MIO FABBISOGNO E CAMBIANO PER OGNUNO DI NOI.
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